水・非常食・保存食の備蓄だけでは、実は、災害対策・食料備蓄は不十分
…水道・電気・ガスが使えない可能性があるので、次の3つの対策も必要です。
・煮炊きをするための火
・手指消毒剤など衛生用品
・飲料水以外の水（調理と片付けに使う水；生活用水） 、節水の備え
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| 水が蛇口から出る …3.11のとき、ありがたさを痛感しました>< |
今回は、肝心要の「水」の確保と節水についてご紹介します＾＾/
飲料水以外の水を確保
まずは、飲料水だけでなく、生活用水を備蓄することが大事です。
3.11のとき、濁り水でしたが、地震直後は水道から水が出たので、
バスタブやポリタンクに汲み置きができました＾＾
とはいえ、汲み置きが出来なかったら、トイレもままならない状態でした><
…やはり、備えが必要です。
・常にバスタブに水をはっておく
小さい子どもがいるご家庭は要注意
・ポリタンクに水を汲み置く
庭の水遣り・洗濯など、定期的に入れ替える
ポリタンクなら、気軽に用意できる♪
手間はかかりますが、低コストで実践できます＾＾
もちろん飲料水も必要…特に、赤ちゃんがいる場合は大量に！
我が家では、生活用水はポリタンクで汲み置き、
飲料水はペットボトル水の備蓄で対応しています。
更に、子どもができたら、ウォーターサーバーも加える予定です。
確実＆大量に、安全な水を備蓄できる＾＾
ちなみに、1日に必要な水分量（体重1kg当たり）は次の通りです
（藤田紘一郎著 『知られざる水の「超能力」』から引用）。
乳児 120-150 mL
幼児 90-100 mL
学童 60-80 mL
成人 40-50 mL
上の計算式を元に考えると、体重50kgの成人ならば2.5L（50×50）、
体重8kgの乳児ならば1.2L（8×150）の水が毎日必要です。
ただし、「赤ちゃんは大人よりも少ない水でも大丈夫＾＾」と思うのは危険。
もちろん母乳もあります。
むしろ、清潔な水・お湯を沸かす燃料がなければ、粉ミルクよりも母乳のほうが安全。
しかし、災害時のストレスや栄養不足により、母乳が出ない可能性もあります。
そもそも、平常時から、様々な理由で粉ミルクを使っている方も大勢います。
粉ミルク・清潔な水・火の確保（カセットコンロ・燃料・鍋など）
…子どもの生命を守るために、確実に用意したいものです。
調理で節水
いくら水を備蓄しても、普段同様に使っていたら、すぐに尽きます。
家庭にあるものを活用すれば、簡単に節水できます♪
衛生面で節水
トイレ・洗濯・入浴・歯磨き・洗面など、水を使う機会はたくさんあります。
これをどれだけ節水できるかがポイントです。
洗濯・入浴に関しては、水道が復旧するまで出来ないと覚悟しましょう；；
水なしでもデンタルケア♪
簡易トイレ・携帯トイレいろいろ…手洗い代わりに手指消毒薬も準備＾＾/
ペットボトル水・非常食・保存食の備蓄だけでなく、
火・衛生用品・生活用水も含めた水も備えて、
災害時も家族みんなが無事に過ごしたいものです＾＾
↓にごり水もOK…災害用の浄水器♪
↓アウトドアにも使える、ポケットタイプも^^
↓ウォーターサーバー、いろいろ＾＾
ただし、「赤ちゃんは大人よりも少ない水でも大丈夫＾＾」と思うのは危険。
粉ミルクを使う場合、哺乳瓶を洗浄するために
清潔な水がたくさん必要になります
…ペットボトルでは、到底まかないきれません；；
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| 母乳やミルク以外では栄養が摂れない：： …だからこそ、備えを万全に！ |
むしろ、清潔な水・お湯を沸かす燃料がなければ、粉ミルクよりも母乳のほうが安全。
日本未熟児新生児学会 「先進国における災害時の乳児（2011/03/20）」
http://plaza.umin.ac.jp/~jspn/shinsai/pdf/20110320bonyu.pdf
しかし、災害時のストレスや栄養不足により、母乳が出ない可能性もあります。
そもそも、平常時から、様々な理由で粉ミルクを使っている方も大勢います。
粉ミルク・清潔な水・火の確保（カセットコンロ・燃料・鍋など）
…子どもの生命を守るために、確実に用意したいものです。
個包装の粉ミルク・哺乳瓶・水・発熱剤など
川の水・雨水でも使える、災害用もしくはアウトドア用の浄水器＾＾
調理で節水
いくら水を備蓄しても、普段同様に使っていたら、すぐに尽きます。
家庭にあるものを活用すれば、簡単に節水できます♪
・サランラップで皿を覆い、食器洗いを極力しない
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| サランラップは大活躍 …常に3-4本はストックしています＾＾/ |
・アルミホイル焼きなど、調理器具を汚さない方法で調理
調理に特化したアルミホイルもあります＾＾
・包丁とまな板ではなく、キッチンハサミを使う
・割り箸や紙コップを活用
・炊飯に使った鍋は、ご飯粒をお湯でふやかしてから洗う
鍋に水を入れ、ぬるま湯程度まで加熱する
おこげを作らずに、軟らかめに炊くのもポイント
衛生面で節水
トイレ・洗濯・入浴・歯磨き・洗面など、水を使う機会はたくさんあります。
これをどれだけ節水できるかがポイントです。
洗濯・入浴に関しては、水道が復旧するまで出来ないと覚悟しましょう；；
・入浴や洗面の代わりに、ボディーシートやウェットティッシュで拭く
備蓄分だけでなく、小さなパックを非常持ち出し袋にも＾＾
・マウスウォッシュや歯間ブラシ併用して、歯磨き回数を減らす
水なしでもデンタルケア♪
・簡易トイレを使い、トイレで水を流さないようにする
簡易トイレ・携帯トイレいろいろ…手洗い代わりに手指消毒薬も準備＾＾/
ペットボトル水・非常食・保存食の備蓄だけでなく、
火・衛生用品・生活用水も含めた水も備えて、
災害時も家族みんなが無事に過ごしたいものです＾＾
↓にごり水もOK…災害用の浄水器♪
↓アウトドアにも使える、ポケットタイプも^^
↓ウォーターサーバー、いろいろ＾＾
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